¡Conoce más acerca de Psicología Positiva, felicidad y bienestar! Te invitamos a leer los artículos de nuestro blog.

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Boleti  n numero 08

Estrategias positivas para las fiestas de fin de año

  • 11/12/2013
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Durante la época de Navidad y las fiestas de fin de año tenemos la oportunidad de convivir con la familia o los amigos. Apreciar el presente, mirar con curiosidad, dejar de compararnos y perdonar son actitudes que nos ayudarán a disfrutar plenamente estas fiestas.

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Boleti  n numero 07

La gratitud es más que mera cortesía

  • 27/11/2013
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Desde que un niño es pequeño, por lo general su madre o cuidadora principal se preocupa de que aprenda a dar las gracias. Si has viajado a un país en el que hablan un idioma que no conoces, seguramente has experimentado lo útil que es aprender a dar las gracias en ese idioma desconocido, aunque no sepas decir nada más.

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Boleti  n numero 06

Tener amigos nos ayuda a ser felices

  • 13/11/2013
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La psicología positiva propone que uno de los cinco componentes del bienestar son las buenas relaciones. Si en este momento te preguntaras acerca de lo más importante en tu vida, lo más probable es que trajeras a tu mente a tu familia o a una persona cercana. De hecho, gran parte de las personas que buscan ayuda en terapia lo hacen después de que han tenido problemas en una relación cercana.

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Boleti  n numero 05

Elegir es practicar la libertad

  • 29/10/2013
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En el boletín pasado explicamos dos tipos de elección que todos tenemos en la vida cotidiana, que fueron explicadas por Tal Ben-Shahar durante el Foro Internacional de la Felicidad: escoger que nuestro trabajo tenga sentido y elegir dar. En esta ocasión abordaremos las otras tres opciones vitales que propone este experto en felicidad.

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Boleti  n numero 04

Elegir la felicidad

  • 23/10/2013
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Como lo explicamos en el primer boletín de este blog, cuyo tema fue la fórmula de la felicidad, el 40% del bienestar depende de las decisiones que tomamos. En su conferencia magistral, el Dr. Ben-Shahar explicó cinco tipos de decisiones que están todos los días en nuestras manos.

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